treningi i Wydarzenia
Grupowe treningi wspólne
Miejsca i terminy otwartych treningów
Zapraszamy wszystkich na serię otwartych treningów kolarskich realizowany przez #DASHRADE.
Wjazd za free.
Start: godzina 9:00, zbiórka pod Hotelem.
Trening prowadzi:
Daniel Jakimiuk
Maja Bużycka
Sprzęt/wymagania: Sprawny rower! (nie musi być szosa), kask – obowiązkowo!, odzienie adekwatne do panujących warunków.
Grupy: max. po 15osób w jednej kolumnie, planujemy 2 poziomy zaawansowania.
UWAGA: Trening odbędzie się przy sprzyjającej pogodzie, proszę monitorować informacje w wydarzeni
Zapraszamy na cotygodniowe wspólne bieganie z #DASHRADE.
Wjazd za free.
Start: godzina 9:00, zbiórka pod Hotelem.
Trening prowadzi:
Daniel Jakimiuk
Zadania różnorodne, atletyka terenowa, przykłady ćwiczeń lekkoatletycznych, zarys techniki biegu, prawidłowa i rozbudowana rozgrzewka.
Planowany czas treningu: 90min.
Wymagany sprzęt: odzienie adekwatne do panujących warunków.
UWAGA: Trening odbędzie się przy sprzyjającej pogodzie, proszę monitorować informację na FB.
Trening siłowy
1x w tygodniu
płatny 30 zł/wejście
Wtorek – 19.00
Szklarska Poręba, Hotel Bornit
Trening kolarski stacjonarny
2x w tygodniu
płatny 30 zł/wejście
Wtorek – 17:00 i 18:00
Czwartek – 17:00 i 18:00
Szklarska Poręba, Hotel Bornit
Trening biegowy
1x w tygodniu
otwarty, bezpłatny
Sobota – 9.00
Szklarska Poręba, Hotel Bornit
Trening kolarski lub MTB
pierwsza niedziela miesiąca
Niedziela – g. 10.00
Single Tracki w Szklarskiej Porębie , szosy Czechy/Karkonosze
PRZED PRZYBYCIEM NA TRENING PROSZĘ SIĘ ZAPISAĆ MAILOWO: [email protected]
